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2008-04-27 修牙第6回不知道是该感叹时光匆匆呢，还是牙医太磨蹭呢，不知不觉已经是第六次去治牙了。今天预约时间是4点半，结果等到5点才进去，明显牙医的进度Delay了。日本人就是喜欢排进度，搞的好像很井然有序，可事实上计划永远赶不上变化的。算命的都常常感叹人算不如天算，何况是一般人呢。进去发现今天老牙医不在，只有小牙医和另一个感觉水平更菜的年轻女牙医在，会delay也理所当然了。可惜这只是噩梦的开始。小牙医今天要给我上牙套的，牙套这个套不像某些套，想怎么上就怎么上的，呵呵，我想说的是中央一套。上了之后，总感觉高出一截，他只好再磨磨，再上。反复磨机了几次，还是感觉高。毕竟这牙套装上去要跟我很久的，我也不能委屈自己。最后他判定之前装的基盘装高了，然后就开始返工基盘了。牙医怎么可以和程序员一样，出障害就返工的。修牙可不比改代码，我又免不了一场苦楚。显然基盘的返工又让他的进度delay了，结束完返工，我跑出去一看，等着的病人更多了，给病人穿的拖鞋都一双不剩了。今天的治疗因为很失败，所以没有要我付钱。不晓得是我流年不利还是小牙医流年不利，应该是他更不利些吧。 2008-03-28 走火走火不是手枪走火，而是人走火。从没想到武侠小说里的事真的会发生在我身上。还好只是走火，没有入魔。话说我最近天天练气功，猛练了3天就打通任督二脉了。据说资质非常好的人，一般10多岁的要1周打通，20多岁的2周打通，30多岁的要3周打通，资质平平的人要3个月左右才能打通。差的人一年都打通不了。我还在沾沾自喜，自以为是练武奇才呢，却不知道自己犯了急于求成的大忌。还未采够气就去通关，虽然小周天运行起来了，但是气不够啊。好比没有放麦子的石磨在空磨，除了产生热量，没有面粉产生。然后这样磨啊磨，结果我舌苔发白，牙肉浮肿，眼睛充血。好在我功力尚浅，练岔了也不会有太大的后果。
我的八字本来就是木火通明，名字也是木火通明，本来就是火旺，不太适合练小周天。今天开始还是意守涌泉穴吧。 2008-03-22 修牙记3补牙真是一项艰苦的工程。我发觉上次给我补的材料根本就是为了处置牙根的临时材料。今天又拆除了这部分材料，重新补了，可还是这种材料。今天又加补了3颗小蛀牙。这补牙感觉真是没完没了啊，每次张着嘴巴半小时以上，也是十分痛苦的事情。今天补完，下周日还要去。感觉是被套牢了，破财又休囚，郁闷啊~ 2008-03-21 任督二脉最近下载了很多廖阅鹏的催眠mp3，各种各样的。听下来无非一是调整呼吸放轻松，二就是心理暗示。之前也有听过一些气功的mp3，感觉有点类似。或许气功就是种催眠，有的人容易被催，有的人很难。难怪轮子也可以操纵很多信徒了。催眠的时候，需要调整自己的呼吸，渐渐感觉也产生了一些气感，丹田热热的。为了防止走火入魔，今天学习了黄帝内经关于经脉的一部分内容，总算了解任督二脉在什么位置了。说什么练绝世武功要先打通任督二脉，其实任督二脉一直都是通的，就像吸鼻涕有时候会吸到嘴巴里一样，人体器官本身就是通的。不通的话，身体就出毛病了。但是一般人不去注意自己的气，所以也没感觉。所谓打通，其实是找到感觉。
找了点打通任督二脉的法门，考虑要练习一下。
一、 叩首法（小周天打通法之一）
叩首，顾名思义就是磕头，有人问，磕头也是锻炼吗？那当然，磕头还是道家修身秘法之一呢！
“学道本无门，叩首先有益”。但是，咱们练的叩首不是头碰地，而是头叩手背，就像是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上的感觉。也就是说，怕我们的额头直接磕在地板上会疼痛受伤，就用手垫着。这样额头撞在手背上，既不会因接触面太软而无效，也不会觉太硬而受伤。
然后按拜佛叩头的样子，以额头部分（鼻根至前发际线）撞击手背，幅度和力度因人而异，本着由轻而重的原则。抬头再叩时要有一个头后仰的动作，每15次为一小节。接着从鼻根到下巴轻轻“撞揉”手背，每反复10次为一小节，“撞揉”时面部始终与手背相贴进行（“撞揉”时频率要快，如震颤一般），两节为一组。
如此可使任督二脉在头部顺接，为打通小周天的第一步（高血压患者暂不可练此功）。
二、震动尾闾法（小周天打通法之二）
先双腿盘坐。有些人说我盘不上，而咱们这个功盘不上正好！双脚微盘能交叉即可，然后用脚掌外缘骨用力站立（站的过程中膝盖不可触地）。刚站一点有人说不行，站不起来也没关系，这个功法本来就不需要完全站立起来，只要臀部离地10至30厘米就行。由于重力作用，臀部落地时正好使尾骨撞击地板，这个动作就完成了。这种撞击面积较大，安全无痛。为保万无一失，开始时臀部可垫棉垫，站起的幅度也宜由小到大，或面前有人帮忙拽起也可，主要目的就是要震动尾骨，使任脉会阴穴与督脉长强穴得以顺接。这是打通任督二脉的关键一步（有骨结核、骨质疏松及急性腰扭伤者，忌用此法）。
别小看这一站一坐。站时吸气使整个脊椎督脉气冲灌顶，落下呼气时自然气沉任脉丹田，乃用意而不用力之妙法。这对妇科病、肛肠病有立竿见影的效果，还可强壮肝肾功能，且能降压安神，治疗腰膝疼痛只要锻炼时从容和缓，不急不躁，锻炼后都会有气力大增的感觉。
三、壁虎爬行法（小周天打通法之三）
我们都看过壁虎或诸如蜥蜴、鳄鱼的爬行吧，咱们这个动作就完全依照它们来进行，爬行得越像越好。但是咱们在地板上练时不用真的往前爬，如果真的向前移动了，那就必然是四肢在用力，而这个锻炼法四肢是不用力的。所有动作的完成虽然主要是靠胸腹和腰的力量，但我们却不可把意念集中在那里，而应集中在“爬”上——此时你就是一只壁虎，自然放松得像壁虎那样去摆动肢体就可以了。
记住壁虎的所有动作都要有，因为你就是一只壁虎。爬时大腿内侧和上肢内侧以及胸腹部都会直接接触地板，所以要注意为防止地板过凉、皮肤擦伤等问题，应先有些简单的防护措施。
此功法主要用来打通任脉，对增强五脏功能效果卓著，尤其对肝脏有很好的养护作用，对肠胃疾病、便秘、妇科病痛经、不孕等诸症都有很好的疗效，减肥消脂的作用也非常明显。任脉乃阴经之海，总调阴经各脉，对于更年期妇女尤为重要。
四、踏步摇头法（小周天打通法之四）
放松仰卧于地板，两手抱于颈，好像要做仰卧起坐，头略微抬起，现在我们开始做原地踏步的动作。
你问了，原地踏步，脚心碰不到地面呢！对，不是让你脚踏实地，而就是一种想像，你就躺在那里，脚跟贴着地板，两脚一收一伸踩着虚空，做原地踏步的动作就对了。动作不要大，同时头随着脚的伸缩而向左右摆动，收左脚时头向右摆，收右脚时头向左摆。意念想着：我站在一个空地上，抱着头，悠然自得地做着原地踏步。动作和缓从容，用意不用力。
这个动作主要是锻炼整个脊椎，也就是督脉。督脉是阳经之海，总摄各条阳经，能够升发人体阳气。所以这个功法只要练上几下，就会让人浑身发热、气血旺盛，尤其对于肾脏有很好的强壮作用，且活血通络作用很强，可治疗虚寒症及腰腿病，对心脏及脑供血不足的人效果明显，对于类风湿性关节炎也有很好的治疗作用。
不过要注意的是，练此功时脊椎供血非常旺盛，正是要打通督脉，但是有些人脊椎长期有瘀血阻滞，或侧弯，或膨出，或钙化，这时就会感到脊椎某些部位会产生一些较强烈痛感，也就是好血在冲击这些病灶。不必担心，这种痛感很快就会过去。为了使锻炼更加顺畅安全，锻炼要循序渐进，时间宁少勿多，以不疲劳为准。另外，如在练完此功后取俯卧位，让人用掌根从颈一直按摩到尾骨，常会发现有格外疼痛的点，需稍加仔细按摩，这样可加速打通督脉。 2008-03-16 修牙记2今天去牙诊所，发现人多了，一个前台，2个医生，一个护士。那个老头在给别人治，给我治牙的换了一个年轻医生。上来又是洗牙，然后又拍了张片子，不过这次换了台机器，专拍某一颗牙的。今天的治疗任务是左边半边的蛀牙。首先是给我上了麻药，然后开凿。被他凿了2下，我好痛。然后他又给我上了点麻药，之后让我休息一下，等麻药起作用。日本看牙最大的感受就是设备先进，那个椅子很高级，有液晶屏幕，可以放X光片也可以看电视。在治疗过程中，有个吸管不停地吸水。记得在国内补牙医生磨一下，就要你吐一口水。这边因为有吸管，所以就不需要吐水，不过也有个问题，水量大的时候，吸管来不及吸，那些液体在喉咙口很难受。我忍不住还咽下去了点。治疗的时候眼镜是被蒙上的，也许他的出发点是好的，但我感觉自己像是被731部队做实验，任人宰割的感觉。蒙着眼镜被整了很久，总算解放了。麻药这时好像效力不足了。牙根隐隐的痛。说实话补之前我的牙一点也不痛，补完之后，倒是越来越痛。医生配了我2片止痛药，让我痛的时候吃，我也不知道够不够呢。回家一看，那颗缺损最多的牙又被磨去了好多，补上了白色象石膏一样的物质。
今天的价钱倒是出乎意料的便宜，搞了一个小时居然只要我出2280日元。难道是年轻医生的关系？ 2008-03-15 修牙记1我估计这次补牙可以写长篇了，所以标个1。
按照预定好的时间，我去了那家牙诊所。虽然周围牙诊所很多，可周末开门的只有这一家，所以不得不挑这家久米齿科病院。进去一看，是家很小的病院，一共只有2个人，一个前台，一个主治医生。前台小姐先让我填个表格，反正是些个人信息还有些个人禁忌。填完之后坐在一边等，环顾了下四周，氛围还是不错的。头上有个电视，播着节目。边上还有个书架，我看到有千与千寻和魔女宅急便的漫画。墙上挂的钟满有特色的，是个牙齿的形状。不一会儿，主治医生就请我进去了。主治医生是个圆头圆脑的老头，头发很稀少，戴着大口罩，我脑子里出现的是逆转裁判里的堀田医生。他先问了我的情况，我说有2颗蛀牙，但还不痛。然后说今天先做个检查，他先是肉眼检查了一番，然后给我一面镜子，一边让我自己看，一边指出我的病患。居然一股脑儿说我有10多颗蛀牙，无边汗啊。只要带点蛀斑的都算上了，连我以前吃饭吃到石子而缺角的牙都算算上了。还说我牙缝都不干净，还无法完全看清。之后又让我拍了X光片。那个机器满牛的，感觉像是配眼镜的验光的机器，反正下巴凑上去，头固定住，不过这个机器还要咬住一个小棍，之后我看到镜子里一纵一横2道红光在我脸上移动。拍完片子，医生给我看我牙齿的X光片，又是一大堆的解释说明，片子上白的骨头和牙齿，白的当中的黑的就是蛀牙，我的蛀牙果然是全面开花啊，汗啊。然后他就开始给我洗牙了，洗得我满口是血，洗完还说我有轻度牙周炎，叫我刷牙的时候记得用牙刷按摩牙肉。然后说今天就到这里了，下回再接着治。
最后给了我一份诊断书，所有的牙齿都画在上面，他给我标注了11颗蛀牙，说具体怎么治下次再说。反正明天下午还要接着去。今天花费了我2970日元，当然这只是自费的30%。时间大概也就半小时。半小时就有将近1W的收入，日本的医生果然很富有啊。 2008-03-10 无语的前世催眠从笑笑师姐那里收了一段催眠音频，据说可以看到前世。我第一遍尝试，完全没状态。之后半夜12点再尝试，开始还是没什么状态，但之后坚持放松，忽然间幻觉开始产生了。我看见了冰天雪地，很深的积雪，一长串的脚印。然后是一个少男背着一个少女艰难的行走。再看，那个少男是柯南，少女是灰原哀。
-_-b
显然这个不会是我的前世，瞬间我就从那个幻觉中回到现实了。不过人感觉还是很舒服的，一下子睡意全无了。
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找来的下载地址
今天再回忆这个幻觉，估计是柯南490话雪女杀人事件在我脑子里印象太深了，因为这集之前看过漫画，雪女的怪谈我也看过原著，最近又看了动画。在潜意识的编辑下，就出现这样的画面了。我想那些接受心理治疗怨妇，满脑子老公情敌的，自然潜意识里也会YY故事出来，所以这个前世还是当不得真的。不过听这个音频可以放松身体，还能看原创3D电影，怎么说都是满好玩的。 2007-10-02 PG入静大法一直以来我都在寻找入静的法门，毕竟这是练气功的第一步。
曾经有一次在床上通过调节呼吸感觉到了一点点气感，毕竟这需要闭眼躺平，练起来比较麻烦，不可以随时的练。
不过今天我终于有了些收获，适合程序员上班练习的入静方法。
首先开本程序，上班要有上班的样子么。眼睛不用闭，入静不是睡觉，可以不闭眼的。然后舌抵上腭，气守丹田，缓慢呼吸。
之后就是要心无杂念了。这个说说简单，做起来比较难。我今天找到的诀窍就是看代码里的“null”，很多编程语言里应该都有null的，而且null是关键字，表示的颜色还不一样。紧盯着这个词看，脑子里只有这个词，然后脑子里就木有杂念了。看到后来，会有种不可思议的神奇感觉，原来nu2个单词在一起还是中心对称的哦。看着看着忽然就感觉这字开始扭动了，渐渐其他的字都在眼里模糊了，逐渐眼前产生了幻觉，貌似这样入静就成功了，但这个时候脑子还是很清醒的，不想继续下去的话，只要把头晃一晃，恢复一下神志就可以了。
只要入静5分钟的样子，之后就神轻气爽，工作可以事半功倍。
2007-02-28 花粉症这种在中国鲜有听闻的病，在日本居然大为流行。还好我从来不喜欢追赶流行，包括流行病。
周围好多日本人都得病了，眼泪鼻涕大把的，还都一个个戴起了口罩，我在想是不是他们都很喜欢带口罩，所以假面超人之类的片子才会有市场，要知道这情形，中国也就非典那阵子出现过。
查了一下，治疗这个病的药是二丙酸氯地松，E文简写BDP。
下次哪个人自称有花粉症却说不对药名的，我会像卖口敲那个坏蛋一样敲他的脑袋。
2006-09-10 看我点一回穴道 捏出一把骄傲去除睡意的穴位位于太阳穴发际的“前额发际点”，也就是用手按发角会感到疼痛之处。在此一面缓缓吐气一面用手掌左右强劈，每次劈10下，每天连续做3次。其次是以同样方法劈后颈中心，连劈10下，每天3次。采用上述方法就能去除睡意，神轻气爽。
指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道。先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外就是“尺泽”。“尺泽”上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽”。指压时放松并将手腕伸直，然后一面深吸一口气一面用食指和中指置于“尺泽”之上，再缓缓地一面吐气一面强压6秒钟。其次再以同样要领指压“上尺泽”。如此交替重复10次，才换手指压，每天各做2次。由于这种穴道指压法，可使“气”通于经脉，喉咙痛能立即消除。
指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。
汗是由肾经与膀胱经支配。所以，称为“阴谷”即在膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道与称为“肾俞”即在第2腰椎左右2厘米处的穴位，对治疗多汗症非常有效。阴谷能够缓和冲击肉体性、精神性的变化，更是有助于回复的穴位，肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起的疾病，具有治疗效果的穴道。
治疗头晕目眩的穴位称为“中渚穴”，是在小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处，用力按压，会有力量脱落的感觉。 穴道疗法，最容易被忽视的是呼吸。似乎很少人知道：呼气时刺激穴道，刺激的传导较佳，可达到治疗的最佳效果。吸气时，肌肉收缩而僵硬。这时，即使指压穴道，也仅是痛，刺激本身并不太会被传达。相反地，呼气时，肌肉松弛而柔软，此时，若给予刺激，痛感少且刺激传导佳，是非常有效果的“刺激”。因此，要刺激穴道时，请配合呼吸的频率进行。 2006-08-22 8月末的诅咒去年的8月20日周六，我因为坐一辆很冷的空调车，发烧了，天天低热，一发发了半个月。
今年8月19日，也是周六，我在water的房间和大家一起操机，空调正好对着我吹，结果又发烧了
 这些天或多或少还有点热度，今天傍晚的时候还是37度，吃完晚饭又变37.5了。
国内药材储备丰富，可是现在手头药材有限，我担心变持久战了。
为什么到了8月末就会因为吹空调而发烧呢，虽然一年烧一次也不算很多，但是这也太诡异了吧。
神様！助けて！！ 2005-08-23 功能性低热昨天，高兴的太早。午后体温又上去了
 今天找了篇文章，应该就是我的毛病。====================================
病因症状 低热是指病人发热轻，用手扪患者的皮肤，仅有轻微发热的感觉（体温升高常在３
８℃以下），中医学称之为“微热”。而中医所论之微热，还包括体温并未高于正
常而患者主观感觉有轻度发热的现象。若患有自觉发热，则称为“恶热”；若患者
发热而兼心烦或烦躁，则谓之“烦热”；若患者自觉发热自骨髓透发而出，但扪之
肌肤不热，则叫作“骨蒸”；若发热如潮水一样定时而至，每天到一定时间（一般
多在下午以后）体温就逐渐升高，维持一段时间，便又逐渐下降至接近或恢复到正
常范围，每日如此，反复不已的，称为“潮热”。恶热、烦热、潮热等发热类型除
常见于低热患者之外，亦可见于发高热之病人。
本症状常因内伤脏腑，使气血阴阳失调所致，亦有因外感六淫或疠气之后，邪气入
里伤正，正虚邪恋而致者。常见于杂病发热，或见于伤寒、温病、疫疠等外感发热
病及妇、儿、外科杂病发热的后期。西医各类慢性炎症性疾病，某些植物神经性疾
病，常见低热；各种传染病、感染性疾病的后期或恢复期亦常出现低热。
功能性低热是指经检查和长期观察找不出原因的低热，一般口腔温度在３７．３－
３８℃之间。晨起或上午正常，午后或傍晚升高（不因体力活动而升高）。有些人
在情绪波动后出现低热。有些人只在夏季出现低热，而冬季低热可自行消退。一般
说患者体质较差，伴见胃口差、乏力、心悸心速、腰酸失眠、口舌干燥、手足心热
等症。
中医认为功能性低热是脾气虚弱和肾阴不足造成。自疗采用补气、养阴二法。
自疗注意事项
（１）自疗主要取中医药调理机体功能。
（２）参加体育锻炼和气功练习，持之以恒，从根本上改善体质。
（３）凡夏季气温升高即出现低热者，应该在入夏前提早服药调理。
（４）为保护脾胃功能，辛辣、煎炸、油腻、生冷（包括水果）食品不宜一次多量
食用。平时可多食些健脾补气和养阴的食品。健脾补气的食品有：鸡、牛肉、塘鲤
鱼、黄鳝、鲫鱼、淮山、蜂蜜、扁豆、红枣等。滋阴的食品有：甲鱼、银耳、榛子、
杞子、牡蛎、生梨、桑树果等。
（５）忌烟酒。
（６）减少房事。
生活要有规律，要保证充足的睡眠时间。
自治疗法
１．成药自疗法
（１）藿香正气片，每次４片，每日３次。用于头沉肢乏、胃口不佳、舌苔厚而腻
者。
（２）大补阴丸，每次９克，每日２次。用于口干不欲饮、手心烫者。
（３）清身饮冲剂，每次１包，每日３次。开水冲服。
２．验方自疗法
（１）太子参３０克、地骨皮３０克、红枣１５克，每日１剂，分２次煎服。
（２）黄芪１２克、焦白术１０克、陈皮６克、炙升麻５克、柴胡３克、党参１０
克、当归１０克。每日１帖，分２次，煎服。用于体乏无力，稍劳即喘的气虚型患
者。
（３）西洋参５克、生甘草６克、石斛１２克、西瓜翠皮３０克、川连３克、知母
１０克、麦冬１０克、荷梗１０克、粳米１５克、竹叶６克。每日１剂，分２次煎
服。用于夏季低热者。
３．饮食自疗法
（１）乌龟、鳖甲各１只，洗净小火炖服，每周１次。
（２）西洋参５克、银耳１０克，同煮至稠食用，每周２次。
（３）淮山药３０克、糯米５０克、杞子１０克，烧粥食用。
（４）蛤士蟆油加糖蒸食。
４．外治自疗法
（１）按摩：取大椎穴、足三里穴按摩，每穴５分钟，每日２次。
大椎穴；低头，后颈最突出的脊柱骨下。足三里穴：外膝眼下四横指、胫骨外一横
指处。
（２）刮痧：取边缘光滑的器具，蘸食油，刮背部脊柱两侧，自上而下反复刮动至
皮肤红赤。
避免误诊
久患低热，心情沉闷，误作重病对待，反使神经调节难以恢复。
长期使用抗生素及退热西药，可导致菌群失调、肠胃功能紊乱、厌食等副反应。
长期低热是消耗性慢性病症，如果忽视或讳疾忌医，最后会酿出大病。 2005-08-21 工作和健康工作和健康都是由六宫管的，先贴一段六宫的介绍。
这是个物质之宫。第六宫代表你的工作、健康与习惯。它显示雇佣人力、雇员、房客、仆人、宠物与被抚养人的状况。它显示你为他人提供的服务、例行公事、你的衣服与你穿着服饰的方式、卫生保健、对于饮食的胃口、疾病以及各种影响健康的状况。这个宫位代表伯叔姑婶等旁系长辈，以及你心智中的无意识部分。此处工作与健康时一体的，工作过分努力容易影响健康，所以要锻炼健康的身体要适度的工作。
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昨天下课回家，坐了辆空调车，出风口没有摆页，开着的口子刚好在我头上，吹得我冷死。到了晚上，越发感觉不舒服，一量体温果然有6分寒热。
最近，本命在六宫的土星受流年土星的刑克，工作繁忙，身体状况也不怎么好，导致抵抗力低下。再看昨天的合盘，本命在白羊座的金星受流年天平的金星对冲。金星进天平是入庙，而我本命的金星在白羊是失势的。忘记说了，一般的说法金星管爱情的，而我的六宫宫头在天平，因而我的金星也管我的健康的。我本身就很弱的金星受到了强势的流年金星对冲，能量都被抽光了。白羊座管的是头，因而发烧也是合情合理。而昨天20点，同在白羊座的火星合流年上升，同时被天顶和天底刑。白羊座的力量被加大，难怪那时最难受了。 2005-08-07 口腔溃疡口疮的医学名称叫“口腔溃疡”，其发病率在口腔疾病中仅次于龋齿和牙周病，占第三位。本病在人群中的发病率很高，而且女性患病的比例较男性高。口腔溃疡虽然看上去是小病，可有时痛起来连喝水、吃东西都有困难，它甚至还可以是癌变的外在表现。 碰上口腔溃疡，多数人都以“上火”论治，猛喝凉茶、吃消炎药，这种做法有点片面。通常说的口腔溃疡病因尚不清楚，与该病有关的因素很多，心理与社会因素、遗传因素、感染因素、营养缺乏等都会诱发溃疡，这些情况下，单纯喝茶是解决不了问题的。 冬季气候干燥，尤其是北方地区风沙大，人很易燥热，体内的热遇风寒就会出现外感，导致口腔溃疡。所以，要预防和治疗口腔溃疡，光用清热、养阴、润燥的方式应付还不行，更需要从心理上调适。应该顺应自然规律，按时睡觉、起床，不熬夜，减少对身体的伤害。要注意情绪调节，避免经常生气，因为这不利于口腔溃疡的愈合。如果是工作压力过大，应该刻意把自己的生活节奏稍微放慢一些。 患了口腔溃疡，可多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，蔬菜中绿叶蔬菜是最好的，可以帮助保持大便通畅，预防口腔溃疡。多喝冬瓜汤、冰糖梨水对预防口腔溃疡也有好处。 普通的口腔溃疡有自限性，即便不管它，也能在1至2周左右自然痊愈，但如果不断复发，则可以波及咽部粘膜。不少患者随着病程的延长，溃疡面积增大，疼痛加重，愈合期延长，间隔期缩短，影响进食和说话，此时用些药物治疗是很有必要的。口腔含漱药、外敷药都有消除炎症、消肿止痛、促进溃疡愈合的作用。局部用药时，应先用漱口水清洗口腔，特别是患部，把食物残渣、唾液等漱去，然后用干净的棉签轻拭后再局部用药，以便药物直接粘附在溃疡面上。治疗口腔溃疡效果较好的药物有珠黄散、三七粉、青吹口散、西瓜霜、珍珠粉等。及时治疗可以缩短恢复时间，使伤口加快痊愈。 ================================= 最近大概太累了，得口腔溃疡了。而且患处还是上次溃疡的老地方，应该是属于复发，理论上有癌变危险di |
今天敷了点珍珠粉，疼痛感当即减小很多，珍珠粉果然是治疗口腔溃疡的良药。|
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